2019年6月29日（土）、初めての「子育て期の生理を快適に！月経カップの使い方ワークショップ」を開催しました。

あいにくの雨がぱらつくお天気にも関わらず、多くのママたちが生後３ヶ月〜5歳くらいまでのお子様づれで参加してくださいました。

ワークショップのコーディネーターを務めてくださった、二児の母でありフリーライター＆ブロガーの梅つま子さんが「月経カップ体験談」を語ってくださいました。 

骨盤底筋トレーニングでは、運動指導員でありロルファーの溝辺英子さんからは、実際の骨盤模型を見ながらトレーニングを教えていただきました。

日頃から子どもの世話と家事などで体を酷使しているママたちは、ほぼ全員の方が肩こりや腰痛に悩んでいるとのこと。

「舌のホームポジション」と「全身の平行」、「骨盤を立てる座り方」、「鎖骨と脇腹をほぐす肩こり解消法」などを教えていただき、みんなで実際にやってみたところ、その効果にびっくり。一瞬で肩が軽くなってすっきりしました！

初めて月経カップを見た参加者のみなさんで、「月経カップに関する不安や疑問」を共有するグループワークを行いました。

「取り出せなくならないの？」「多い日も漏れないの？」「消毒が面倒くさくないの？」「入れてるときの違和感はないの？」「取り出すとき経血がこぼれないの？」「何歳から使えるの？」などたくさんの疑問があげられました。

その後、月経カップ「エヴァカップ」「スーパージェニー」を使って、弊社のカスタマーサポート木下が「月経カップの使い方」をレクチャー。

ワークショップ終了後には、最初にみなさんがもっていた月経カップについての疑問や不安が解消されて、「ぜひチャレンジしたい！」という声が続出。「次の生理から試します！」とその場で購入してくださる方もたくさんいらっしゃいました。

ワークショップに参加された方の感想を一部ご紹介させていただきます。

• 手軽にできる骨盤底筋トレーニングの方法がわかってよかった。いつでもどこでもできそう。

• トレーニングについては自分の体について学べて楽しかった。

• 産後の尿もれ対策にトレーニングの話は響いた。

• 骨盤底筋トレーニングは、全身の整え方という点で勉強になった。肩が軽くなった！

• カップの取り出しが難しいと感じていたので、実際の指使いを見ることができてよかった。

• 実際のユーザーの方の話が聞けて、勉強になった。

• ユーザーやこれからユーザーになる方々との会話はより前向きに慣れると思う。

• 実物を見て、使い方を見聞きする機会がなかったので、実演が見れて非常に分かりやすかった。使った時のイメージが湧いた。

• カップに触れたことと、入れる練習ができたことが良かった。

• カップの存在は知っていたけど、話の内容が目から鱗なことばかりだった。

• 普段、生理について話す機会がないので、他の方が悩んでいることを聞くことができてよかった。商品を見て触って試す機会があるのは、月経カップの使用を迷っている方にはとても良いと思った。

• 生理が再開したらぜひチャレンジしてみたいと思った！！！

• 取り出し方が学べて、またひとつ使う楽しみが増えた。ありがとうございます。

• 取り出すときの不安が解消できた。手にとって実際にどうやって使うのかを知れてよかった。

• 出先での交換をスムーズにできるかどうか不安。大きさや種類についてはまだ悩んでいるが、一度試してみたい。

• タンポンと比べると実物は大きいと感じた。旅行が好きなので、荷物が軽くなるなら嬉しい。

• 質問しやすい雰囲気、子連れOKなことがよかった。不安だったことが解消したので、購入を考えたいと思った。

今回のワークショップのコーディネーターを務めてくれた梅つま子さん、骨盤底筋トレーニングの担当してくれた溝辺英子さん、全体のサポートをしてくれたカチュチーはづきさんは、全員月経カップユーザーです。

月経カップは日本ではまだ使っている人が少ないため、使ってみたいなと思ったときに周りに気軽に相談できないという声が多かったので、ぜひ今後もユーザーからの話が直接聞けるこのようなワークショップを定期的に開催していきたいと思っています。（ワークショップ開催を希望している方はぜひご相談ください。）

月経カップによって広がる出会いを楽しみにしています！